En del af bogen ‘Fra stress til tilfreds’ er fortællinger fra mennesker, der har haft stress på den ene eller den anden måde, og som er kommet styrket ud af det, og som i dag lever et endnu bedre, rigere og roligere liv, end de gjorde før.
Disse mennesker er vidt forskellige. Der er unge, voksne og ældre, der er højtuddannede og nogle uden uddannelse, der er en dagplejemor, en socialrådgiver, en skolelærer, en psykolog, ingeniører, ledere, pædagoger, IT-mænd, gymnasielærere og sygeplejersker.
Deres symptomer på stress er lige så forskellige som de selv er, og det er deres individuelle forløb også. Alle har haft kraftige fysiske såvel som psykiske symptomer, og de har alle været bange for, at de aldrig ville få det godt igen og komme over deres stress. Men det gjorde de, og du vil sikkert blive overrasket, når du læser de livsbekræftende forandringsfortællinger hele vejen gennem bogen.
De har det til fælles, at de nu ved, hvordan menneskers oplevelsessystem fungerer. Den tanke, vi har om det, vi står i lige nu, skaber det, vi mærker i kroppen. Det er ikke hokus pokus, og det gælder for os allesammen, også for dig. Og det handler bogen om.
Vi undersøger, hvad det er, de hver især har fået øje på, og hvad der har hjulpet dem fra stress til mental sundhed.
Vi fik mere end 30 henvendelser på et døgn, da vi efterlyste mennesker med en stresshistorie i en stor gruppe om mental sundhed på Facebook. Det var svært at vælge mellem fortællingerne, for alle har de noget på hjertet; noget som de brænder for at dele med dig. De fortællinger, der ikke er blevet plads til her, kan du læse her på hjemmesiden. Det kan måske give dig en forsmag på bogen eller måske har du bare lyst til endnu flere fortællinger at spejle dig i.
Vi er så taknemmelige for, at alle disse mennesker stillede op og har bidraget med en masse livsfortællinger og erfaringer, som du kan spejle dig i. Vi er slet ikke i tvivl om, at disse erfaringer kan hjælpe andre til et liv med større ro og tilfredshed. Tak for hjælpen til jer alle, for jeres ærlighed og for samarbejdet. Det er guld værd.
Den forståelse, der ligger bag det, vi taler om i denne bog er ret ny i Danmark. Man kalder den flere forskellige ting: ‘medfødt sundhed’, ‘indefra-og-ud forståelsen’, ‘De tre principper’ eller kort – ‘3P’. De tre principper er: Livskraft, Bevidsthed og Tanke. De er det, der gør, at vi er i stand til at opleve det, der sker for os i vores liv. For at kunne opleve noget, skal man være levende (have livskraft), man skal være ved bevidsthed, og man skal kunne tænke tanker.
Du kan læse om principperne her på hjemmesiden.
